休職・退職した男性、IT実践訓練から第一志望に内定 -日本-

2026年11月5日

長時間労働や人間関係によるメンタル不調で、休職・退職した男性が、就労移行支援で未経験のIT開発に挑戦し、第一志望の企業から内定を得た。

2026年10月29日、東京都港区のディーキャリアITエキスパート田町オフィスが、卒業生Uさんの体験を公開した。

Uさんが利用したのは、仕事探しだけでなく、対人関係の訓練や実際の開発作業を経験できるサービスだった。

何を学び、どのような準備を経て内定に至ったのか、本人の説明から整理する。

休日も仕事に追われ、休職・退職した

Uさんの前職は専門職。残業や休日出勤が続き、私生活の予定を仕事のために取り消すことも多かった。

本人によれば、働く時間の長さ以上に、仕事のために自分の時間を使えないことがつらかったという。

また、本人が自覚していた発達障害の特性もあり、職場での人間関係に難しさを感じていた。

やがて精神的に追い詰められ、出勤できなくなった。

休職・退職後、再出発の方法を調べる中で就労移行支援を知った。

その際、発達障害の特性について学べる訓練があることを理由に、ディーキャリアを選んだ。

Uさんが経験した訓練は、大きく2段階に分かれる。

段階	実際に取り組んだこと
生活・対人スキル	考え方の見直し、意見の伝え方、事例検討、会話の練習
仕事のスキル	IT開発、プログラミング、表示システムの制作・保守

最初は、他の利用者と悩みを共有し、対処方法を考えるグループ活動などに参加した。

本人は、会話への不安が薄れ、一人で抱え込まず周囲と考えてもよいと思えるようになったと語っている。

続く仕事の訓練では、未経験のIT分野に挑戦した。

専門性のある仕事をしたいという本人の希望があったからだ。

プログラミング言語の役割を理解するまでは時間がかかったが、詳しい利用者や職員に教わりながら、事業所内のサイネージ（電子表示システム）の開発・保守に参加した。

実際にコードを書き、小さな機能を動かしてから、より大きな部分へ挑戦した。

自分で書いたプログラムが動いたことについて、本人は達成感と自信につながったと述べている。

就職活動では、働き方を考えるための自己管理方法も整理した。

Uさんが実践したと話すのは、次の2つ。

面接の準備では、スタッフと週5回ほど練習した時期もあった。

その結果、第一志望の企業から内定を得た。

本人は、練習を重ねたことが本番で自分を信じる助けになったと振り返る。

内定後も入社日を調整し、コミュニケーションや特性に関する訓練を続けた。

ただし、内定先の職種・給与・入社後の勤務状況は未確認。ITの訓練を受けたことと、IT職への就職が決まったことは同じではない。

ディーキャリアは障害福祉制度による就労移行支援サービス。

公式案内によると、利用料金の9割は国と自治体が負担し、残りは所得に応じた自己負担となる。利用者の約8割は自己負担0円とされる。

利用には自治体からの受給者証が必要で、問い合わせから利用開始までの平均は約1〜2か月。

ただし、これは一般的な手続きの目安であり、Uさん自身の利用期間ではない。

Uさんの通所期間、実際の自己負担額、生活費の確保方法は未確認。

今回確認できた経過を整理すると、次のようになる。

参考になるのは、仕事を決める前に、実際の作業や対人訓練を経験できるという点だ。

ただし、本人が選んだ自己管理の方法が、すべての人に適しているとは限らない。職場に必要な配慮を求めるかどうかも、本人の状態や仕事内容によって判断が異なる。

今回の資料は、事業者が掲載した利用者インタビューであり、内定の理由を第三者が検証したものではない。

新しい仕事を考える際には、関心のある分野で何を経験できるのか、どんな支援や訓練があるのか、生活や収入をどう維持するのかを確認する必要がある。

ディーキャリアITエキスパート田町オフィス「【卒業生インタビュー＃7】前職での限界、『配慮』を求めるのではなく『セルフケア』で乗り越える」2026年10月29日
https://dd-career.com/blog/it-tamachi_20261029/
ディーキャリア公式「ご利用の流れ・料金」
https://dd-career.com/flow/
ディーキャリアITエキスパート公式サービス案内
https://dd-career.com/about/itex/

※事業者が掲載した利用事例。本人の発言、事業者の説明、未確認事項を区別して記載。

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