「自分のやりたいことが見つからない」
「どんな仕事が自分に合っているのかわからない」
「この先、どの方向に進めばいいのかわからない」
このように、自分のキャリアやライフスタイル、これからの生き方について悩んではいませんか？
仕事や生き方について考えても、選択肢や条件を整理できず、これからの進路を決められない。
SK進路では、このように「自分の進路がわからない」「何をしたいかわからない」状態を、進路迷子と捉えています。
SK進路では、そんなときに、自分の進路を考えていくための考え方をご紹介します。
まず大切なのは、あなた自身が、あなたという人間を理解してあげることです。
自分らしい進路を考えていく流れを、大きく分けると次の5つになります。
自分を知る
↓
自分の基準をつくる
↓
行きたい方向を決める
↓
行動できる形にする
↓
仕事・活動として実現する
そのために大事な5つのステップをご紹介します。
①自分自身を認める【自己承認】
②優先順位をつける【判断軸】
③なりたい自分への道筋を立てる【やりたいこと】
④効率的に行動する【仕組み化】
⑤自分の思いを仕事にする【起業構想】
以上の5つです。
ここから、一つひとつ解説していきます。
①自分自身を認める【自己承認】
他人から認められたいという気持ちは、誰しもが持っている感情です。
しかし、あなたの頑張りを褒めてくれる上司や家族、気持ちを理解してくれる友達が、周りに必ずいるとは限りません。
誰かから認めてもらえる言葉がないと、自分の存在価値に疑問を持ち、「自分はいなくてもいい存在なのではないか」と考えがちです。
では、どうすればよいのでしょうか。
自分が自分を褒めてあげて、認めてあげること。
それによって、まず自分自身を知るための第一歩を踏み出すことができます。
「やりたいことがわからない」「自分に合う仕事がわからない」というときも、まずは自分自身を知ることから始まります。
②優先順位をつける【判断軸】
優柔不断でなかなか物事を決められないし、相手の意見にすぐ流されてしまう……。
そんな人でも、判断軸はきちんと持っています。
たとえば、あなたは服を買うとき、どんな優先順位をつけて選びますか。
ブランドですか？
値段ですか？
それとも、生地の素材ですか？
あなたが無意識に持っている、自分なりの判断軸が必ずあります。
あなたの行動指針となる判断軸を見つけましょう。
自分の判断軸が見えてくると、仕事や生き方、これからの進路についても、自分にとって何を優先したいのかが少しずつ見えてきます。
③なりたい自分への道筋を立てる【やりたいこと】
あなたには、なりたい理想像はありますか。
医者になりたい。
アナウンサーになりたい。
お金持ちになりたい。
では、その理想像になるための道筋は見えているでしょうか。
「なりたい」は、憧れの対象です。
憧れは、いつまでも憧れのままでは現実になりません。
現実にするためには、その目的地を設定する必要があります。
目的地は、言葉で表すこともできます。
頭の中のイメージで表すこともできます。
また、紙に描写することもできます。
視覚的イメージ、つまりやりたいことを明確にすることで、憧れを具体的な計画へと形を変えていくことができます。
「これから何をしたいのかわからない」という状態から、自分が行きたい方向を考えていく段階です。
④効率的に行動する【仕組み化】
目標への道筋が決まれば、次は動き出す段階です。
そこで大事になるのは、実現に向けた時間です。
限られた時間のなかで、行動の取捨選択ができるようになれば、必要のない無駄な時間を圧縮できます。
そして、必要な活動に時間を使うことができ、やりたいことの実現が加速していきます。
進みたい方向が見えてきたら、それを実際に行動できる形にしていきます。
ここまでのステップを進めることができれば、自分のなりたい姿に少しずつ近づいていきます。
⑤自分の思いを仕事にする【起業構想】
そして最後のステップは、何ものにも縛られることなく、自分で自分の人生を生きることです。
起業するもよし。
会社のなかで自分のアイディアを形にするもよし。
誰かのためのボランティア活動を始めてもよし。
やらされるのではなく、自分自身の力で、自分の思いを仕事や活動につなげていくことができます。
この5つのステップは、
自分を知る
→ 自分の基準をつくる
→ 行きたい方向を決める
→ 行動できる形にする
→ 仕事・活動として実現する
という流れでもあります。
自分の進路に迷っているとき、いきなり「転職するか」「今の仕事を続けるか」と答えを出すのではなく、まず自分自身を知り、自分の基準をつくるところから考えていきます。
では、具体的に何をすれば、この5つのステップを進めていけるのでしょうか。
ここからは、最初の3つのステップについて、日常のなかで実践できる方法を詳しくご紹介していきます。
本屋で自分の「好き」を見つける
まずは、ステップ1の「自分自身を認める【自己承認】」を深める方法です。
自分らしさってなに……？
自分の気持ちが、はっきりわからない。
自分が本当にやりたいことがわからない。
そんなときは、本屋さんへ行ってみましょう。
本屋さんは、自分という人間を知るための一つのきっかけになります。
あなたは本屋さんへ何をしに行きますか？
調べ物のために参考書を買いに行く。
趣味の漫画や小説を買いに行く。
ほかにも、いろいろな目的で本屋さんを訪れる方がいるでしょう。
今回は、ただ本の背表紙を眺めながら、お店の中をぐるっと回ってみてください。
眺めていると、ときどき「これ、気になるタイトルだな」と思う本がありませんか？
その「興味」こそ、あなたが知らない自分を見つける鍵です。
たとえば、なんとなく歴史が好きな人がいたとします。
でも、歴史にもいろいろあります。
世界史か日本史か。
古代史か近代史か。
偉人か文化か。
そのなかでも自分が何に興味があるのか、多様なジャンルの本を眺め、共通点を見つけてみましょう。
もし活字が苦手であれば、漫画でも構いません。
雑誌でもいいのです。
漫画のなかでも、少女漫画や少年漫画が好きなのか。
オカルト系かファンタジー系が好きなのか。
気になるものは手に取って、目次やあらすじを読んでみたり、中身をのぞいてみたりしましょう。
そこで気が済めば、それでよし。
それでは飽き足らず、「お金を出しても、もっと深く読みたい」という本が見つかれば、購入して、ゆっくり読んでみましょう。
自分への理解も、教養も深まります。
自分が本当に興味を持っているのは、どんな分野なのか。
それを意識しながら本屋さんを巡れば、今まで知らなかった自分にも気づけるかもしれません。
本屋で自分の「好き」を見つけることができたら、次は、その「好き」や「嫌い」を判断する自分なりの基準に目を向けてみましょう。
ストレスに悩まない習慣をつくる
ここからは、ステップ2の「優先順位をつける【判断軸】」を深める方法です。
ストレスがなく過ごすことができれば……。
ちょっとイライラしたときなど、そんなふうに考えることがあります。
人と関わって生きていく限り、ストレスを完全になくすことはできません。
だからこそ、まずは、自分が何を不快に感じるのかを自覚することが大切です。
何に対して不快の感情を示すのか、自分自身がわかっていなければ、取り除くこともできません。
そして、その不快を手放し、新しいものを取り入れる。
どうすれば「快」の感情になるのか、自分で研究していきます。
朝、何時に起きれば、すっきり目覚めることができるのか。
朝食には何を食べるのか。
勤務開始時間の何分前にオフィスへ到着できれば、余裕があるのか。
そのように、何かに振り回されるのではなく、自分の時間を自分でつくり上げていけば、気持ちにもゆとりが生まれます。
「それって、逃げなんじゃないの？」
そう思う人もいるかもしれません。
確かに、自分のやるべきことや責任まで手放してしまえば、ここでお伝えしたいこととは意図が変わります。
仕事をしていたり、学校に行っていたり、人と関わっていたりする以上、ストレスを完全になくすことはできません。
だからこそ、自分がコントロールできる自分の時間を、いかに心地よく過ごすことができるかが重要です。
自分が何を不快に感じ、何を心地よいと感じるのか。
それがわかると、自分が大切にしたいものの優先順位も少しずつ見えてきます。
仕事や生き方に迷ったときにも、この優先順位が、自分の進路を考えるための判断軸になります。
自分なりの判断軸が見えてきたら、その先にある「なりたい自分」について考えてみましょう。
外には言えない密かな夢を持つ
ここからは、ステップ3の「なりたい自分への道筋を立てる【やりたいこと】」を深める方法です。
あなたに夢はありますか？
それは、どんな夢ですか。
多くの人を救いたい。
お金持ちになりたい。
世界一周をしたい。
十人十色の夢があるでしょう。
では、あなたは将来どのようになりたいですか。
あなたのキャリアプランは、どのように考えていますか。
一見、同じように見えて違う質問です。
前者は、多様なジャンルを含めた、人生で叶えたい夢。
後者は、会社や仕事を通じて叶えたい夢です。
人生の夢は自由です。
「大きな夢を持っていいのは子どもだけ」
「大人になったら現実を見ろ」
そんな言葉もありますが、何歳になっても夢を持ってよいのです。
あなたがやりたいことは何ですか。
叶わないかもしれない。
他人から笑われるかもしれない。
それでも、自分の心の内だけで持っている夢なら、自分だけに聞かせる言葉として持っておくことができます。
そうすれば、タイミングが来たとき、その夢を実現させる準備につながっていきます。
「何をしたいかわからない」「これからどう生きたいかわからない」というときも、すぐに答えを決める必要はありません。
自分の中にある小さな興味や夢から、少しずつ進みたい方向を見つけていきます。
進路迷子から抜け出すために｜進路は、一度決めて終わりではない
自分自身を認め、自分なりの判断軸を持ち、その先にある夢を思い描く。
夢が見えてきたら、実現に向けて行動できる仕組みをつくり、やがて自分の思いを仕事や活動へとつなげていく。
その出発点は、自分の心のなかにある小さな興味や、心地よさ、そして誰にも言っていない夢に気づくことです。
進路迷子とは、進路がないということではありません。
自分にどんな選択肢があるのか、自分は何を大切にしたいのかを整理できず、進む方向を決められなくなっている状態です。
「自分に合う仕事がわからない」
「やりたいことがわからない」
「転職するべきかわからない」
「今の仕事を続けていいのかわからない」
「これからどう生きたいのかわからない」
そんなときには、すぐに一つの答えを決めるのではなく、自分自身と進路をもう一度整理していく必要があります。
ただ、進路は一度考えて決めれば終わるものではありません。
自分の状態や仕事、家族、子育て、やりたいことは、時間とともに変わっていきます。
そのたびに、
自分を知る。自分の基準を見直す。行きたい方向を考える。試しながら行動できる形にしていく。
こうして、自分の進路を少しずつ育てていくことになります。
SK進路研究室では、こうした進路の再設計を学びながら、自分で進路を育てる力を身につけていくことを扱っています。
やりたいこと、キャリア、子育て、起業構想などを題材に、自分の進路を考え、試し、振り返り、また更新していく。
自分の進路を、自分で育てていくためのオンラインの勉強会です。
執筆：ユウ
編集・監修：SK進路
